Alexandrine Baquey
Hypnose
La Teste de Buch
L'hypnose thérapeutique est une discipline qui permet d’accéder au réservoir de ressources inconscientes de chaque individu. Ainsi, grâce aux nombreux outils à disposition du praticien, ce dernier devient un accompagnateur dans le processus du changement et de l’apprentissage souhaité par la personne qui le consulte.
Qu'est ce que l'Hypnose ?
L'hypnose est un des états obtenu par l'effet de la dissociation psychique.
Cette dissociation psychique résulte de la scission effectuée entre le conscient et l'inconscient.
Comme le révèlent les neurosciences, l'hypnose modifie nos processus cognitifs et sensoriels.
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Revisiter la réalité et la perception
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Développer des comportements et facultés inédites
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Désamorcer certaines réactions programmées de notre cortex
En effet, l'hypnose modifie l'activité de notre cerveau.
L'imagerie cérébrale montre que les effets de l'hypnose sur le cerveau sont un phénomène neurobiologique observable.
L'hypnose agit en ralentissant ou en augmentant l'activité des neurones.
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Une baisse de l'activité du cortex
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Une augmentation des connexions dans certaines zones du cerveau
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Une diminution des connexions dans d'autres zones du cerveau
Les domaines d'applications de l'hypnose
Les bienfaits et mécanique de l'hypnose
L’hypnose est efficace dans de nombreuses domaines.
L’hypnose pour gérer son poids
Les effets positifs de l’hypnose sur la perte de poids chez des individus en surcharges pondérales.
Les suggestions hypnotiques modifient les habitudes alimentaires des personnes en surpoids mais également à l'amélioration de leur image corporelle.
L’hypnose pour gérer son stress et ses émotions
L’hypnose permet de réévaluer ses automatismes et sa vision du monde, en s’attaquant à la cause sous-jacente du stress et en modifiant ses perceptions,
Grâce à l'hypnose, il devient alors facile d’apprendre à bien vivre les stress normaux et à se libérer des stress superflus.
L’hypnose pour arrêter de fumer
Les séances d’hypnose sont plus efficaces que des substituts nicotiniques pour traiter la dépendance à la cigarette.
L'hypnose pour accompagner la grossesse et l'accouchement
Pendant la grossesse, l’hypnose peut contribuer à réduire petit à petit l’anxiété vis-à-vis de l’accouchement, et ainsi créer un climat de confiance favorable au travail et à l’accouchement.
L’hypnose pour traiter le syndrome de l’intestin irritable
L’hypnose aide à améliorer de façon significative les douleurs abdominales, les habitudes de défécation, la distension abdominale, l’anxiété et la dépression associée à ce syndrome.
L’hypnose intervient dans de nombreux autres domaines
Phobies, addictions, traumatismes....
Je vous invite à me contacter pour échanger ensemble.
Conscient Inconscient
Séance Hypnose
1
SÉANCE
HYPNOTHÉRAPIE
en LIGNE
Se déplacer en cabinet, n'est pas forcément aisé pour tout le monde.
L'Hypnose thérapeutique en ligne se déroulera de la même façon que si nous étions
au cabinet.
Elle dure environ 1heure.
Réservez votre rendez-vous de séance en ligne.
Je vous enverrai un lien de connexion pour me rejoindre sur la plateforme ZOOM.
Cette thérapie brève en pleine expansion permet de bénéficier de la mobilisation de toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés à long terme.
Durée 1heure
Tarif Adulte 80€
Tarif Enfant 60€
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SÉANCE
HYPNOTHÉRAPIE
au CABINET
L’hypnose Ericksonienne excelle dans son approche du développement personnel. Elle peut apporter des solutions intéressantes pour la gestion du stress en entreprise, la réussite scolaire, la préparation aux concours, l’accompagnement lors d’un changement de carrière, l’atteinte d’objectifs sportifs, la récupération physique et le développement de la confiance en soi et bien d’autres encore.
Cette thérapie brève en pleine expansion permet de bénéficier de la mobilisation de toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés à long terme.
Durée 1heure
Tarif Adulte 80€
Tarif Enfant 60€
Adresse du cabinet
5A rues des asphodèles
33260 La Teste de Buch
Contact
07 56 82 56 21
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Qu’est-ce que la naturopathie ?La naturopathie est une approche naturelle et globale de la santé. Mon objectif est de vous aider à renforcer votre vitalité, prévenir les déséquilibres et retrouver un mieux-être durable.
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À qui s’adresse la naturopathie ?La naturopathie s’adresse à toute personne désireuse de prendre en main sa santé de façon naturelle. Que ce soit pour prévenir les déséquilibres, améliorer sa qualité de vie, accompagner un changement de rythme ou renforcer son énergie, elle convient à tous : adultes, enfants, seniors, sportifs, femmes enceintes… Chaque accompagnement est adapté à votre profil et à vos besoins spécifiques.
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Comment se déroule une séance de naturopathie ?La première séance, d’une durée d'environ 2h, me permet de réaliser un bilan complet de votre hygiène de vie, de votre alimentation et de votre équilibre émotionnel. À partir de cet échange, je vous propose un accompagnement personnalisé, fondé sur des méthodes naturelles telles que la nutrition, la phytothérapie, la respiration ou encore la gestion du stress. Un suivi peut être planifié pour ajuster les conseils et soutenir durablement votre démarche. Chaque consultation est conçue comme un temps d’écoute, de compréhension et d’alignement vers un mieux-être durable.
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Qu’est-ce que l’Oligoscan ?L’Oligoscan est un outil d’analyse innovant qui permet, en quelques minutes, de mesurer avec précision les taux de minéraux, d’oligo-éléments, de vitamines, ainsi que la présence éventuelle de métaux lourds dans l’organisme. Ce bilan offre une vision claire de votre terrain intérieur, afin d’identifier d’éventuels déséquilibres et de mettre en place des actions ciblées pour optimiser votre santé et votre vitalité.
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Qu’est-ce que le Cardi Check ?Cardi/Check estime le stress aigu et chronique au travers de l’équilibre rythmique vital à l’aide de 5 indicateurs : le Cardiflex, le Cardistress, le Système Nerveux Autonome (SNA), la cohérence cardiaque et l’ Indice Respiratoire Tissulaire (IRT).
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L’hypnose est-elle sans danger ?Oui, l’hypnose thérapeutique est une pratique sûre lorsqu’elle est encadrée par un professionnel certifié. Vous restez conscient(e) et maître(sse) de vous-même tout au long de la séance. L’hypnose est un outil doux et respectueux, qui agit en profondeur, sans manipulation ni perte de contrôle. Elle est utilisée depuis de nombreuses années dans les domaines du bien-être, de la gestion des émotions et de l’accompagnement thérapeutique.
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Pour quels problèmes l’hypnose est-elle efficace ?L’hypnose thérapeutique est particulièrement efficace pour accompagner la gestion du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil, des phobies, ou encore des addictions (tabac, grignotage, etc.). Elle permet également de renforcer la confiance en soi, de mieux vivre certaines étapes de vie ou de libérer des blocages émotionnels profonds. Chaque accompagnement est adapté à votre objectif et à votre rythme.
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Peut-on perdre le contrôle sous hypnose ?Non, vous ne perdez jamais le contrôle sous hypnose. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose thérapeutique ne vous endort pas ni ne vous fait agir contre votre volonté. Vous restez pleinement conscient(e) et maître(sse) de ce que vous choisissez d’explorer. L’état hypnotique est un état naturel qui permet simplement d’accéder à vos ressources intérieures pour favoriser le changement en douceur.
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Combien de temps dure une séance d’hypnose ?Une séance d’hypnose dure en moyenne entre 1h et 1h30. Ce temps permet d’échanger sur vos besoins, de définir un objectif clair, puis de vous accompagner en toute sécurité dans un état modifié de conscience propice au changement. Chaque séance est unique et s’adapte à votre rythme.
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Qu’est-ce que l’EMDR ?L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique reconnue, utilisée pour soulager les effets de traumatismes, chocs émotionnels ou souvenirs douloureux. Elle repose sur des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements) qui permettent au cerveau de retraiter l’information bloquée et de désensibiliser la charge émotionnelle. Cette approche douce, structurée et efficace offre un véritable soulagement, même face à des événements anciens ou profondément ancrés.
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Quels sont les bienfaits de l’EMDR ?L’EMDR permet de libérer durablement les blocages émotionnels liés à des événements traumatiques, récents ou anciens. Elle aide à apaiser les symptômes du stress post-traumatique, de l’anxiété, des phobies, mais aussi les troubles du sommeil ou les schémas répétitifs. En facilitant le retraitement des souvenirs perturbants, l’EMDR offre un soulagement profond et durable, et permet de retrouver équilibre, confiance et sérénité au quotidien.
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Combien de séances d’EMDR faut-il prévoir ?Le nombre de séances d’EMDR dépend de la nature du traumatisme et de votre vécu personnel. En général, il faut compter entre 3 et 8 séances pour observer des changements significatifs et durables. Dans certains cas, un accompagnement plus court ou plus long peut être envisagé. Chaque parcours est unique, et le rythme des séances est toujours adapté à vos besoins et à votre capacité d’intégration.
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L’EMDR est-elle une méthode reconnue officiellement ?Oui, l’EMDR est une approche reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et recommandée par la Haute Autorité de Santé (HAS) en France pour le traitement des traumatismes psychiques. Elle est pratiquée dans de nombreux contextes d’accompagnement thérapeutique, auprès d’adultes comme d’enfants.
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Comment se déroulent les prises de rendez-vous ?Avant toute première consultation, je prends systématiquement contact avec vous. Cet échange me permet de mieux comprendre vos besoins, de répondre à vos questions et de vous expliquer en toute transparence le déroulement de l’accompagnement. Ce premier contact est un temps d’écoute bienveillant pour poser les bases d’une relation de confiance.
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Quels sont les moyens de paiement acceptés ?Plusieurs moyens de paiement sont acceptés pour faciliter vos consultations : espèces, chèques, virements bancaires et cartes bancaires. N’hésitez pas à me contacter si vous avez une préférence ou une question à ce sujet.
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Puis-je modifier un rendez-vous après réservation ?Oui, vous pouvez modifier ou annuler un rendez-vous si besoin. Je vous remercie simplement de m’en informer au minimum 48 heures à l’avance, afin de permettre à une autre personne d’en bénéficier. Cette anticipation contribue à un accompagnement respectueux et équitable pour tous.
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Les consultations sont-elles remboursées par les mutuelles ?Certaines mutuelles prennent en charge, totalement ou partiellement, les consultations en naturopathie ou en thérapies complémentaires comme l’hypnose ou l’EMDR. Je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle pour connaître les modalités de remboursement qui vous concernent. Une facture peut être fournie sur demande.