Alexandrine Baquey
Naturopathe  Hypnose  EMDR

La naturopathie est une approche naturelle et globale de la santé. Mon objectif est de vous aider à renforcer votre vitalité, prévenir les déséquilibres et retrouver un mieux-être durable. ​

La naturopathie s’adresse à toute personne désireuse de prendre en main sa santé de façon naturelle. Que ce soit pour prévenir les déséquilibres, améliorer sa qualité de vie, accompagner un changement de rythme ou renforcer son énergie, elle convient à tous : adultes, enfants, seniors, sportifs, femmes enceintes… Chaque accompagnement est adapté à votre profil et à vos besoins spécifiques. ​

La première séance, d’une durée d'environ 2h, me permet de réaliser un bilan complet de votre hygiène de vie, de votre alimentation et de votre équilibre émotionnel. À partir de cet échange, je vous propose un accompagnement personnalisé, fondé sur des méthodes naturelles telles que la nutrition, la phytothérapie, la respiration ou encore la gestion du stress. Un suivi peut être planifié pour ajuster les conseils et soutenir durablement votre démarche. Chaque consultation est conçue comme un temps d’écoute, de compréhension et d’alignement vers un mieux-être durable. ​

L’Oligoscan est un outil d’analyse innovant qui permet, en quelques minutes, de mesurer avec précision les taux de minéraux, d’oligo-éléments, de vitamines, ainsi que la présence éventuelle de métaux lourds dans l’organisme. Ce bilan offre une vision claire de votre terrain intérieur, afin d’identifier d’éventuels déséquilibres et de mettre en place des actions ciblées pour optimiser votre santé et votre vitalité.

Cardi/Check estime le stress aigu et chronique au travers de l’équilibre rythmique vital à l’aide de 5 indicateurs : le Cardiflex, le Cardistress, le Système Nerveux Autonome (SNA), la cohérence cardiaque et l’ Indice Respiratoire Tissulaire (IRT).

Oui, l’hypnose thérapeutique est une pratique sûre lorsqu’elle est encadrée par un professionnel certifié. Vous restez conscient(e) et maître(sse) de vous-même tout au long de la séance. L’hypnose est un outil doux et respectueux, qui agit en profondeur, sans manipulation ni perte de contrôle. Elle est utilisée depuis de nombreuses années dans les domaines du bien-être, de la gestion des émotions et de l’accompagnement thérapeutique. ​

L’hypnose thérapeutique est particulièrement efficace pour accompagner la gestion du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil, des phobies, ou encore des addictions (tabac, grignotage, etc.). Elle permet également de renforcer la confiance en soi, de mieux vivre certaines étapes de vie ou de libérer des blocages émotionnels profonds. Chaque accompagnement est adapté à votre objectif et à votre rythme. ​

Non, vous ne perdez jamais le contrôle sous hypnose. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose thérapeutique ne vous endort pas ni ne vous fait agir contre votre volonté. Vous restez pleinement conscient(e) et maître(sse) de ce que vous choisissez d’explorer. L’état hypnotique est un état naturel qui permet simplement d’accéder à vos ressources intérieures pour favoriser le changement en douceur. ​

Une séance d’hypnose dure en moyenne entre 1h et 1h30. Ce temps permet d’échanger sur vos besoins, de définir un objectif clair, puis de vous accompagner en toute sécurité dans un état modifié de conscience propice au changement. Chaque séance est unique et s’adapte à votre rythme.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique reconnue, utilisée pour soulager les effets de traumatismes, chocs émotionnels ou souvenirs douloureux. Elle repose sur des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements) qui permettent au cerveau de retraiter l’information bloquée et de désensibiliser la charge émotionnelle. Cette approche douce, structurée et efficace offre un véritable soulagement, même face à des événements anciens ou profondément ancrés. ​

L’EMDR permet de libérer durablement les blocages émotionnels liés à des événements traumatiques, récents ou anciens. Elle aide à apaiser les symptômes du stress post-traumatique, de l’anxiété, des phobies, mais aussi les troubles du sommeil ou les schémas répétitifs. En facilitant le retraitement des souvenirs perturbants, l’EMDR offre un soulagement profond et durable, et permet de retrouver équilibre, confiance et sérénité au quotidien.

Le nombre de séances d’EMDR dépend de la nature du traumatisme et de votre vécu personnel. En général, il faut compter entre 3 et 8 séances pour observer des changements significatifs et durables. Dans certains cas, un accompagnement plus court ou plus long peut être envisagé. Chaque parcours est unique, et le rythme des séances est toujours adapté à vos besoins et à votre capacité d’intégration. ​

Oui, l’EMDR est une approche reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et recommandée par la Haute Autorité de Santé (HAS) en France pour le traitement des traumatismes psychiques. Elle est pratiquée dans de nombreux contextes d’accompagnement thérapeutique, auprès d’adultes comme d’enfants.

Avant toute première consultation, je prends systématiquement contact avec vous. Cet échange me permet de mieux comprendre vos besoins, de répondre à vos questions et de vous expliquer en toute transparence le déroulement de l’accompagnement. Ce premier contact est un temps d’écoute bienveillant pour poser les bases d’une relation de confiance. ​

Plusieurs moyens de paiement sont acceptés pour faciliter vos consultations : espèces, chèques, virements bancaires et cartes bancaires. N’hésitez pas à me contacter si vous avez une préférence ou une question à ce sujet.

Oui, vous pouvez modifier ou annuler un rendez-vous si besoin. Je vous remercie simplement de m’en informer au minimum 48 heures à l’avance, afin de permettre à une autre personne d’en bénéficier. Cette anticipation contribue à un accompagnement respectueux et équitable pour tous. ​

Certaines mutuelles prennent en charge, totalement ou partiellement, les consultations en naturopathie ou en thérapies complémentaires comme l’hypnose ou l’EMDR. Je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle pour connaître les modalités de remboursement qui vous concernent. Une facture peut être fournie sur demande.